نکات مهم تمیز کاری خانه برای افرادی که آلرژی دارند
به گزارش وبلاگ شماره 3443، اگر شما یا یکی از اعضای خانواده در تمام طول سال یا فصلی دچار آلرژی یا آسم می شوید، راه هایی وجود دارد که می توانید با تمیز کردن صحیح و کاهش آلرژن ها این مسائل را حل کنید. آلرژن ها می توانند هر ماده ای باشند که باعث واکنش آلرژیک شوند. نظافت و تمیز کاری منظم و هفتگی خانه بخش مهمی از برنامه مدیریت آلرژی است. حتی اگر تمیز کاری و نظافت خانه برای مدتی طولانی انجام نشده باشد گرد و غبار و سایر مواد حساسیت زا می تواند علائم آلرژی را بیشتر کنند. اگر چندین هفته است که خانه را تمیز نکرده اید، استفاده از ماسک را به شما توصیه می کنیم. از ابزار ها و محصولات پاک کننده مناسب برای به دام انداختن آلرژن ها و جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی که ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شوند، استفاده کنید.
بهترین ابزارهای تمیز کننده برای کاهش آلرژن
- جاروبرقی: نوع جاروبرقی که انتخاب می کنید تفاوت زیادی در کاهش آلرژن ایجاد می کند. اگر جاروبرقی فیلتر HEPA با ذرات ریز ندارید، از یک کیسه دوتایی برای به دام انداختن هرچه بیشتر ذرات استفاده کنید. جاروبرقی بدون کیسه مانند Samsung Jet را انتخاب کنید. این جاروبرقی کثیفی ها را می مکد و ذرات غبار و کثیفی به داخل محفظه جمع آوری راه پیدا خواهد کرد. پس از آن هوای مکیده شده از طریق فیلتر هوای خروجی از جارو شارژی خارج می شود. جاروبرقی روباتیک مانند +Ecovacs Deebot Ozmo N8 Pro انتخاب خوبی برای کنترل آلرژن ها بر روی انواع کفپوش ها در زمانی که در اتاق نیستید است.
- جاروبرقی ضد آلرژن پارچه: این جاروبرقی ها از نور ماوراء بنفش برای از بین بردن ذرات گرد و غبار و باکتری ها و یک سیستم فیلتراسیون دوگانه برای از بین بردن 99.9 درصد ذرات کثیفی سطوح پارچه استفاده می کنند.
- دستمال های تمیزکننده میکروفایبر قابل شستشو: پارچه های میکروفایبر بهتر از حوله های نخی یا کاغذی گرد و غبار را جذب می کنند. پارچه میکروفایبر را به یک جارو دستی بلند ببندید و با آن لباسشویی را تمیز کنید. پارچه های تمیز کننده را قبل از استفاده کمی مرطوب کنید تا گرد و غبار را بیشتر جذب کند.
- دستمال مرطوب یکبار مصرف: دستمال مرطوب گرد و غبار را جذب می کند و تا تا زمانی که آن را درون سطل زباله نریزید از پخش شدن گرد و غبار جلوگیری می کند.
- ماسک ها و دستکش های محافظ: از ماسک های یکبار مصرف یا قابل شستشو برای تمیز کاری خانه استفاده کنید. از استفاده از دستکش های لاتکس خودداری کنید و به جای آن از دستکش های لاستیکی با روکش نخی برای جلوگیری از تحریک پوست استفاده کنید.
- شوینده های لباسشویی: شوینده ها و سایر محصولات لکه بری را انتخاب کنید که بدون رنگ و بو هستند. مطالعات نشان داده است که رنگ باعث تحریک پوست است.
بهترین محصولات پاک کننده برای کاهش آلرژن
متاسفانه برخی از محصولات پاک کننده می توانند محرک باشند و علائمی مشابه یک آلرژن ایجاد کنند. استفاده از محصولاتی که شامل مواد زیر هستند را محدود کنید:
آمونیاک
دی لیمونن
فرمالدهید
هیپوکلریت سدیم
سدیم لوریل سولفات
این مواد شیمیایی به عنوان مواد تحریک کننده شناسایی شده اند. قبل از استفاده از یک محصول تمیزکننده یا لباسشویی برچسب ها را بخوانید. در پی پاک کننده های بدون عطر باشید و از محصولات طبیعی مانند سرکه سفید مقطر، جوش شیرین و آب لیمو برای تمیز کردن استفاده کنید. بخارشوها روش دیگری برای ضدعفونی، نظافت خانه و تمیز کردن انواع سطوح بدون استفاده از مواد شیمیایی است.
میزان آلرژن ها را در کل خانه کاهش دهید
در ادامه ترفند های تمیز کاری خانه برای کاهش آلرژن ها را بخوانید.
1. دما و رطوبت داخلی را کنترل کنید. با حفظ دمای خانه بین 68 درجه فارنهایت (20 درجه سانتیگراد) و 72 درجه فارنهایت (22 درجه سانتیگراد) و سطح رطوبت کمتر از 50 درصد می توانید رشد هاگ های کپک را کاهش دهید.
2. از فیلتر های ذرات ریز در سیستم های گرمایش و سرمایش مرکزی و تهویه مطبوع اتاق استفاده کنید. فیلتر ها را هر ماه عوض یا تمیز کنید.
3. یک تصفیه کننده هوای اتاق مانند نصب کنید تا آلرژن های بیشتری را جذب کنید.
4. کنترل آفاتی مانند حشرات و موش را جزیی از برنامه تمیز کاری خانه در نظر بگیرید. از تله یا سموم دفع حشرات استفاده کنید و هر شکافی را ببندید.
5. سیگار کشیدن را در هر جایی از خانه ممنوع کنید.
6. حیوانات خانگی را تا حد امکان بیرون نگه دارید. حیوانات خانگی داخل خانه را حداقل هر هفته حمام کنید و ملحفه های آن ها را هر هفته بشویید.
نحوه تمیز کردن اتاق خواب در خانه
از آنجایی که ما ساعت های زیادی را در اتاق خواب هایمان می گذرانیم تمیز کردن همه ملحفه ها و بالش ها در هفته ضروری است و تمیز کردن اتاق بخش مهمی از نظافت و تمیز کاری خانه است. با تخت و ملافه شروع کنید. ملحفه ها، روبالشی ها و پتو ها را باید حداقل هفته ای یک بار با آب داغ شست. اگر آلرژی دارید، هرگز ملافه را برای خشک شدن بیرون آویزان نکنید. روتختی و تشک قابل شستشو انتخاب کنید. بالش ها باید به طور منظم تمیز شوند.
اتاق خواب را هر هفته تمیز کنید. برای این کار از بالای اتاق شروع کنید یعنی اول پنکه های سقفی و لامپ ها را تمیز کنید. پرده ها را گردگیری کنید یا آن ها را بشورید. در مرحله بعد مبلمان را با استفاده بخارشو یا جاروبرقی تمیز کنید. در نهایت کف اتاق از جمله فضا های زیر تخت و مبلمان را جاروبرقی بکشید. برای کاهش آلرژن ها از کفپوش های چوبی یا سرامیک و فرش های قابل شستشو در اتاق خواب استفاده کنید. اگر حیوان خانگی دارید بهتر است آن ها را بیرون از اتاق خواب یا حداقل تخت نگه دارید. در های کمد را بسته نگه دارید تا از انتقال مواد حساسیت به لباس جلوگیری کنید. از سطل های پلاستیکی سرپوشیده ای استفاده کنید که به راحتی تمیز شوند.
نحوه تمیز کردن حمام
خطرناک ترین آلرژن ها در حمام کپک ها هستند. می توانید رشد کپک را با سفید کننده، پراکسید هیدروژن یا یک پاک کننده کپک متوقف کرده و از بین ببرید. همیشه دستورالعمل ها را با دقت بخوانید و هرگز مواد شیمیایی مختلف را با هم مخلوط نکنید. برای از بین بردن کپک سه پیمانه آب را با یک پیمانه سفید کننده مخلوط کنید. دستکش لاستیکی بپوشید و تهویه را روشن کنید و از یک برس برای از بین بردن کپک ها استفاده کنید. برای گوشه ها دستمال توالت را با محلول سفید کننده و آب خیس کنید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه در گوشه ها بماند سپس آن قسمت را بشویید. برای جلوگیری از رشد بیشتر کپک، هنگام حمام کردن فن یا تهویه را روشن کنید و وان یا دوش را با حوله خشک کنید. وان، سر دوش، سینک و وسایل توالت را به طور مکرر از نظر نشتی چک کنید و فوراً تعمیر کنید. یکی از ترفند های تمیز کاری خانه این است که همیشه باید حوله ها با فاصله آویزان کنید تا خشک شوند. پرده های حمام را به طور مکرر بشویید تا از رشد کپک جلوگیری کنید.
نحوه تمیز کردن پذیرایی و نشیمن
درست مانند اتاق خواب، تمیز کردن پذیرایی را از بالا یعنی پنکه های سقفی و لامپ ها شروع کنید تا گرد و غبار و مواد آلرژی زا به سمت پایین سرازیر شوند و از طریق یک جاروبرقی آن ها را تمیز کنید. سپس پرده ها را گردگیری کنید یا آن ها را بشورید. تمیز کردن طاقچه ها و هر سطح افقی را از قلم نیاندازید. خاکستر به جای مانده در شومینه را پاک کنید. اثاثیه چوبی را تمیز کنید تا گرد و غبار از آن ها پاک شود. در نهایت فرش یا کف خانه را جاروبرقی بکشید. نظافت خانه باید حداقل به صورت هفتگی انجام شود و بهتر است فرش را یک روز در میان جاروبرقی بکشید. اگر گیاه دارید، خاک را با سنگ های تزیینی یا مرمر بپوشانید تا از رشد کپک در خاک مرطوب جلوگیری کنید. گیاهان مصنوعی را باید به صورت هفتگی گردگیری کرد. به جای استفاده از خوشبو کننده های شیمیایی هوا، برای خوشبو کردن هوا پوست مرکبات یا ادویه هایی مانند دارچین و جوز هندی را بجوشانید.
نحوه تمیز کردن آشپزخانه
آشپزخانه محیطی برای رشد قارچ و حشرات است. برای جلوگیری از رشد کپک از یک تهویه و فن برای کاهش رطوبت استفاده کنید. به طور مرتب سینک، یخچال و فریزر را چک کنید. به صورت هفتگی یخچال را تمیز کرده و غذای کپک زده یا قدیمی را دور بیندازید. کف آشپزخانه و زیر کابینت ها را تمیز کنید. کانتر ها و سینک را روزانه تمیز کنید. ظروف باید بعد از هر وعده غذایی بشورید. تمام مواد غذایی باید در ظروف در دار باشند و زباله ها به طور مکرر خالی شوند تا از ورود سوسک ها جلوگیری شود. حداقل چهار بار در سال کابینت ها را تمیز کنید.
نحوه تمیز کردن ورودی خانه و زیرزمین
یک راه خوب برای کاهش آلرژن ها در خانه، جلوگیری از ورود آن ها است. حداقل هر هفته ورودی های خانه را تمیز کنید. از همه اعضای خانواده بخواهید قبل از وارد شدن به خانه کفش های خود را در بیاورند. لباس های بیرونی را به جای اتاق خواب در قسمت ورودی نگهداری کنید تا ذرات گرد و غبار وارد خانه نشود. در اتاق لباسشویی برای جلوگیری از رشد کپک به طور مرتب نشت ماشین لباسشویی را بررسی کنید. حداقل هر سه ماه یکبار بررسی کنید که دریچه بیرونی خشک کن تمیز است و به درستی کار می کند. هرگز خشک کن را در داخل خانه تخلیه نکنید. زیرزمین ها و انباری ممکن است مرطوب و دارای گرد و غبار باشند. اگر از این فضا ها برای نگهداری وسایل استفاده می کنید، حتماً از سطل های پلاستیکی درب دار استفاده کنید تا از جمع شدن گرد و غبار و رشد کپک در وسایل جلوگیری کنید. برای کاهش رطوبت از یک رطوبت گیر هوا استفاده کنید. فونداسیون ها و پنجره ها را از نظر نشتی بررسی کنید و در اسرع وقت تعمیر کنید.
کلام آخر
نظافت و تمیز کاری خانه شامل تمیز کردن هفتگی حمام، اتاق ها، زیرزمین و آشپزخانه است. محیط های گرم و مرطوب باعث رشد سریع قارچ می شوند و افرادی که آلرژی و آسم دارند آسیب زیادی می بینند. در محیط های مرطوب خانه حتماً از فن و تهویه استفاده کنید و در صورت لزوم یک رطوبت گیر هوا تهیه کنید.
منبع: TheSpruce
منبع: دیجیکالا مگ