چه افرادی مستعد غش کردن هستند؟
به گزارش وبلاگ شماره 3443، غش کردن به حالتی گفته می گردد که فرد برای مدتی هوشیاری خود را از دست می دهد. در این شرایط فرد از حال می رود و پس از مدت کوتاهی به هوش می آید. به نقل از سایت Readers Digest
نویسنده: محمد جواد واعظی
غش کردن به حالتی گفته می گردد که فرد برای مدتی هوشیاری خود را از دست می دهد. در این شرایط فرد از حال می رود و پس از مدت کوتاهی به هوش می آید. به نقل از سایت Readers Digest غش کردن مسئله ای ایجاد نمی کند اما ممکن است علامت یک بیماری جدی باشد. این حالت با کاهش ناگهانی جریان خون در مغز اتفاق می افتد. استرس، ایستادن طولانی مدت و موارد ساده دیگری هم می تواند باعث غش کردن گردد. غش کردن در افراد مسن شایع تر است.
عوامل غش کردن
- ناراحتی عاطفی- ترس
- ایستادن طولانی مدت
- بلند شدن ناگهانی از روی جایگاه
- سرفه های شدید
- کمبود آب بدن
- مصرف نوشیدنی های محرک مانند کافئین
علایم جدی غش کردن:
- حمله صرع
- ضربان غیر عادی قلب یا مشکل قلبی دیگر
- اختلال در فرایند خون رسانی به مغز
- اختلالات مغز و سیستم عصبی
در افراد مسن دلیل غش کردن باید به وسیله پزشک آنالیز و تعیین گردد.
معمولاً دلیل غش کردن افت ناگهانی فشار خون است.
در بیشتر مواد فرد قبل از غش کردن دچار سرگیجه می گردد که در این شرایط باید دراز بکشد. مصرف بعضی داروها از جمله داروهای قلب، فشار خون و افسردگی هم می تواند باعث ایجاد این حالت گردد. در بیشتر موارد، پس از مصرف غذای سنگین، خون در پا یا شکم جمع می گردد. این حالت گاه باعث می گردد که فرد از حال برود. غش کردن چند ثانیه یا کمتر از یک دقیقه طول می کشد. بیشتر از 2 یا 3 دقیقه می تواند خطرناک باشد.
نکاتی که افراد مستعد به این اختلال باید بدانند:
ناگهان از جا بلند نشوید.
حرکت دادن پا یا استفاده از جوراب واریس باعث بهبود گردش خون و مانع از جمع شدن خون در پاها می گردد.
خوردن خوراکی های شور فشار خون را بالا می برد و احتمال افت ناگهانی فشار خون را کاهش می دهد اما افرادی که دچار فشار خون بالا هستند بهتر است در این زمینه با پزشک خود مشورت نمایند.
بیشتر بخوانید: ما چرا غَش می کنیم؟
هنگامی که علایم غش کردن را در خود احساس می کنید: در جای امن بنشینید تا هنگام غش کردن آسیب نبینید.
دراز بکشید و پاها را بالاتر از سطح قلب قرار دهید تا فرایند خون رسانی به قلب و مغز افزایش یابد.
اگر امکان دراز کشیدن وجود ندارد، سر خود را بین 2 زانو قرار دهید تا فرایند خون رسانی به مغز افزایش پیدا کند.
به یک طرف بخوابید تا اگر استفراغ کردید دچار خفگی نشوید.
هنگامی که علایم غش کردن را در خود احساس کردید به مدت 10 تا 15 دقیقه دراز بکشید تا گردش خون بهبود پیدا کند. سپس آهسته از جا بلند شوید، پاهای خود را تکان دهید تا جریان خون افزایش پیدا کند.
منبع مقاله :
واعظی، محمد جواد، (1396)، دانستنیهای پزشکی، قم: نوید حکمت، چاپ اول.
منبع: راسخون