فواید نوشیدن چای ترش
به گزارش وبلاگ شماره 3443، چای ترش با مهار فراوری آمیلاز به جذب کمتر کربوهیدارت ها و نشاسته یاری می نماید و موجب بالا رفتن متابولیسم بدن انسان می گردد و از این رو یک نوشیدنی مفید در دوره رژیم لاغری به شمار می رود.
فرزانه خدایی منش متخصص تغذیه اظهار کرد: مصرف چای ترش برای بیماران مبتلا به بیماری های قلبی-عروقی مفید است و باعث کاهش سطح کلسترول منفی خون شده و از تسلب شرائین در آن ها جلوگیری می نماید.
او اضافه نمود: از دیگر خواص مصرف چای ترش در افراد می توان به نقش آن در تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره نمود. با وجود اینکه منبع غنی از ویتامین C است، موجب ایجاد مقاومت بیشتر بدن در برابر انواع بیماری های عفونی و همچنین سرماخوردگی خواهد شد.
این متخصص تغذیه ادامخه داد: کاهش فشار خون یکی دیگر از خواص درمانی چای ترش به شمار می رود و به دلیل داشتن آنتی سیونین ها و پلی فنول ها و عملکرد آن ها موجب تنظیم هر چه بهتر فشار خون می گردد.
خدایی منش بیان نمود: چای ترش یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها محسوب می گردد و با حذف رادیکال های آزاد به حفظ سلول های بدن یاری می نماید و همچنین خواص ضد سرطانی دارد.
او گفت: افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند می توانند با مصرف روزانه چای ترش، قند خون خود را کنترل نمایند، اثر هیپوگلاسمیک این چای به بهبود بیماری دیابتی ها یاری می نماید.
این متخصص تغذیه ادامه داد: افرادی که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند، در کنار انجام ورزش و حرکات ورزشی، می توانند از چای ترش برای تحقق کاهش وزن خود در رژیم غذایی روزانه به صورت یک روز در میان و به اندازه یک لیوان، استفاده نمایند.
چای و دیابت؛ از فواید تا خطرات
چای ترش یا چای سبز؛ کدام لاغر می نماید؟
طرز تهیه دمنوش هایی برای لاغری شکم
چای ترش با مهار فراوری آمیلاز به جذب کمتر کربوهیدارت ها و نشاسته یاری می نماید و موجب بالا رفتن متابولیسم بدن انسان می گردد و از این رو یک نوشیدنی مفید در دوره رژیم لاغری به شمار می رود.
او با بیان اینکه چای ترش در سطوح استروژن بدن تاثیر می گذارد، گفت: افرادی که از قرص ها و دارو های ضد بارداری استفاده می نمایند و همچنین زنان یائسه و کسانی که در حال سپری کردن دروه هورمون تراپی و هورمون درمانی هستند، نباید از چای ترش استفاده نمایند.
خدایی منش اضافه نمود: از آنجا که مصرف چای ترش فشار خون را کاهش می دهد، مصرف آن برای افرادی که دارای فشار خون پایین هستند توصیه نمی گردد. فراموش نگردد که مصرف چای ترش با معده خالی عوارض دارد.
او اضافه نمود: طریقه مصرف چای ترش مثل دیگر چای ها بوده و به صورت چای ساده دم می گردد. بهتر است که با کمی دارچین، لیمو و عسل صرف گردد.
این متخصص تغذیه گفت: بهبود جریان خون، تمدد اعصاب و کاهش استرس از دیگر خواص درمانی چای ترش است.
منبع: فرادید